学习经验不可盲目照搬
http://www.huaue.com  2017年12月21日  来源:北京考试报

  北京市第十七中学教师 席蓉蓉
  
  案例:
  
  一
  
  小靖一想到学习就焦虑、紧张,甚至出现了畏难情绪,感觉跟不上班级同学的复习进度,对自己的实力产生怀疑。老师了解到小靖高一、高二时在普通班,由于成绩优异,高三被调到重点班。到了重点班后,他发现身边的同学一个个堪称“学霸”,不禁有了危机感。看到别的同学假期参加提高班,他也去上提高班;别的同学做难题,他也做难题,生怕被落下。可是两个多月过去了,小靖的成绩不但没有提高,反而略有下降,这使他越发焦虑。
  
  二
  
  小康平时成绩不错,可最近总觉得上课学习的内容“不解渴”“没意思”,老师领着复习的内容都是自己会的,课堂上的学习没有难度和挑战性,一直学习很认真的他竟然出现了上课“开小差”的情况。
  
  分析:
  
  考生的智力水平、学习习惯、学习基础等不一样,所以在高三复习阶段出现各种问题都不奇怪。案例中的两名考生是因为没有找到适合自己的学习节奏,从而出现困惑。
  
  所谓学习节奏,是指学习难度、时间、计划等安排。学习节奏好坏没有统一标准,适合自身特点、状况就是合适的节奏。
  
  教师的课堂教学、课后作业只能尽可能地照顾大多数考生的学习进度,满足不了考生个性化的学习需求。学习经验固然可以借鉴,但不能照搬。如果盲目照搬别人的经验、做法、学习习惯,不顾自己的特点,很有可能会不适应,出现焦虑、紧张等状况。
  
  小靖就是这样,进入重点班后发现自己与别人有较大差距,想尽快赶上。他没有认真分析自身优劣势、学习基础等,而是“学”别人补课、做难题,学习强度和难度已大大超越自身能力范围,导致成绩不升反降,还出现了情绪问题。
  
  小康在校日常的学习已经不能满足他的需求,如果还是按部就班地跟着老师复习,其优势和潜能很难发挥出来,既影响个人综合能力的提升,又影响进一步提高考试成绩。这类考生要发现自身优势,适时加快学习节奏、增大学习难度,争取在能力和成绩上都有所突破。
  
  支招:
  
  考生可从认识自己入手,接纳自己,合理安排,从而找准备考节奏。
  
  了解自己认知风格
  
  所谓认知风格,是一个人在认知过程中的习惯化行为模式,没有好坏之分。
  
  认知风格可从不同维度进行分类,与考生日常学习关系最密切的一种分类是从接受信息的通道来看,分为视觉型、听觉性、动觉型、混合型,即有的考生通过看书能有效学习,有的考生通过听别人讲解可有效学习,有的考生通过动手操作、做实验等方式能接受知识,还有的考生在接受信息的通道上没有特别的偏好。
  
  考生可回顾平时的学习方式和过程,体会哪种情况下自己能更好地理解和记忆知识、学习效率高等。在条件允许的情况下,多用符合自己认知风格的方式学习,这样可轻松完成任务,提高成绩。
  
  制定专属学习方案
  
  金无足赤,人无完人,每个人在知识水平、综合能力等各方面都有独特的优势和不足,发现这些特点,并接纳它们,做出相应改变是考生找准复习节奏的重要一步。
  
  有的考生语文强,有的考生数学强;有的考生英语弱,有的考生物理弱。考生在成绩上有高低很正常,重要的是发现成绩背后的潜力、优势和不足。对于成绩弱一些的科目,考生要有耐心和信心,不急不躁,认真分析,相信通过努力能有进步,再做出专属于自己的学习方案,如补知识点漏洞,通过练习熟悉解题思路,有了一定积累后将知识点编织成知识网,做有难度的综合性题目,进一步提高等。对于已有明显优势的学科,考生要将心态放平和,不跟其他考生比,根据个人情况制定进一步提高的方案,如在基础知识没有漏洞的情况下参加提高班、尝试做难度较大的题目、参加学科相关竞赛等。
  
  调整作息找准节奏
  
  劳逸结合是有效调整节奏的方法之一。考生要充分利用课上时间高效学习,精选有效的课后补习班,进行有效时间管理,养成集中注意力的习惯,让学习的每一分钟都有收获。考生还要保证每天7至8小时的充足睡眠,以充沛的精力迎接第二天的学习,让这样张弛有度的学习节奏为高三备考保驾护航,以最好的状态迎接高考。

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